2011年6月13日星期一

出入息念 III

我們日常生活依賴食物來維生,同樣心靈亦要食物滋養,禪修就有這樣的功能。禪修應每日都進行。禪修能去除煩惱,例如貪欲和我執。

日常的食物稱為「段食」,心的食物有「觸食」、「思食」和「識食」三樣。「觸食」是感官接觸外景而生起的感受。「思食」是思緒活動,很多時候人的感官會不斷向外攀緣,出現各種的思緒,不能集中,例如吃飯的時候不吃飯,睡覺的時候不睡覺。「識食」是潛藏心中深處的意識,它會累積起來。當我們常給心進食大量的食物時,心就不能安靜下來,更會帶來很多煩惱。

沒有留言:

發佈留言