2014年8月15日星期五

信、唱誦、禪修

法師談到人都是有情感 / 感情 (emotions) 的,例如慈悲、友情和愛等,又有對家人和朋友的關懷。若果人沒有感情的話,人類和社會就不可能再延續。感情有否正面 (positive) 和負面 (negative) 之分,我們要培養正面的感情,消滅負面的感情。正面和負面的感情不會同時出現,當不斷培養正面的的感情,負面的就會被壓抑,並逐漸消失。

佛教認為「信」(saddhā) 是很重要的,它是一種宗教情感。信如種子,需要慢慢的培育。這種信有別於其他宗教,它是基於認識和了解,不是盲目的。然而,只有信是不足的,亦十分危險。信應與智慧 (Paññā) 取得平衡。單有智慧有也有不足,人會過於理智,缺乏宗教情感,關鍵在兩者的平衡。法師引用愛恩斯坦 (Albert Einstein) 的名句:「Science without religion is lame, religion without science is blind」,解釋信仰與理智的關係。

宗教儀式,例如唱誦 (chanting) 是培育宗教情感和信的方式,不應忽視其重要性。佛教強調信徒要親身參與儀式,不要假手他人。有些宗教認為信徒可透過祭司與神溝通,祭司進行儀式代信徒表達敬意。

上座部佛教只有佛陀釋迦牟尼的觀念,認為他是一位歷史人物,曾經在世上生活,亦已經逝世。信徒在禮敬佛陀時並不是為尋求外力的保祐,因為這是沒有功用的,有別其他宗教的觀念。禮敬佛陀的目的的表達宗教情感和信。

唱誦時要專注,保持正念  (sati, mindful),把心安住,這亦是一種禪修 (meditation) 的方法。人們禪修時,很多時難以集中,身體雖然盤坐,但心卻不知攀延到那處,專注兩三分鐘已經很難,使用唱誦有助專注。當察覺出現攀延時,就要重新專注。持之以恆地禪修,以十五、二十分鐘為目標,不久就能見到顯注的效果,對事物的觀感有很大轉變。

沒有留言:

發佈留言